Corri negli incendi? I trucchi per gestirli

Lo sai che i pompieri non corrono dentro all’incendio ma ci camminano? Camminano perché vogliono, e devono, stare attenti a tutto quello che succede, nei minimi dettagli,  per tentare di prevenire ulteriori danni.

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Foto di Erkut2 da Pixabay

Tu cosa fai, corri o cammini negli incendi della vita?

Cosa fai quando c’è un problema?

Corri via dal problema o lo affronti con lucidità?

Quanto è forte la tua PRESENZA in situazioni di allarme?

Io non sono un pompiere, tuttavia l’analogia con gli eventi avversi della nostra vita è ben evidente, davvero calzante.

Quante volte ti sei trovato in situazioni in cui l’unica cosa che hai pensato era correre via veloce, passare il brutto momento più in fretta possibile, scappare a gambe levate con la paura che ti assale?

Non è facile mantenersi freddi o, come preferisco dire io, mantenersi in se, nel qui e ora.

Forse non è facile a farsi ma è possibile. Ti svelo alcuni segreti da applicare subito:

  1. Respira profondamente e fallo inspirando dal naso, gonfiando l’addome ed espirando dalla bocca per liberarti di tutta l’energia negativa e di paura che ti sta avvolgendo fin nelle viscere
  2. Fallo per almeno 5 respiri consecutivi, lenti e profondi
  3. Lascia andare ogni pensiero e concentra la tua attenzione solo sul respiro che stai facend

Finalmente noterai che il vortice rallenta, rallenta fino a darti la possibilità di vedere i dettagli di quello che sta succedendo.

Ecco, ora sei pronto per fare scelte in linea con i tuoi valori, con coraggio e senza paura.

Ora sei pronto per i passaggi successivi:

  1. ascolta proattivamente chi lavora con te
  2. esplora ogni possibile soluzione
  3. trasforma il problema in opportunità
  4. coinvolgi le persone del tuo gruppo di lavoro
  5. responsabilizza ogni singola persona
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Sei disposto a metterti in gioco?

Vuoi arrivare in cima alla vetta per godere di questo panorama?

Applicati, agisci, esercitati con l’ascolto attivo, esplora questa pagina per altri suggerimenti.

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